Сегодня, в качестве альтернативы традиционным саунам и баням, все чаще приходят инфракрасные сауны. Такие виды саун имеют меньше противопоказаний для посещений и практически полностью безопасны для здоровья. Как и любые другие устройства, использующие инфракрасное излучение, инфракрасные сауны работают путем нагревания не окружающего воздуха, а окружающих предметов. Оттого внутри кабины не создаются очень высокие температуры, и не повышается уровень влажности. Такие сауны способствуют улучшению иммунитета, ускорению кровоснабжения, выведению токсинов и тяжелых металлов. 

Преимущества

Многие слышали о полезности инфракрасной сауны, но не все знают, чем именно она может помочь человеческому организму. Сейчас мы постараемся выделить основные преимущества этих конструкций:

1.      Улучшается кровообращение, стенки сосудов становятся крепче, а уровень холестерина снижается. То есть, регулярные сеансы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и другие. Давление нормализуется, и кислород к головному мозгу поступает быстрее, что положительно влияет на мозговую активность.

2.      Нервная система нормализуется, поэтому исчезает бессонница, депрессии и другие негативные ее проявления. Несколько сеансов в такой сауне помогают ощутить спокойствие и улучшают настроение.

3.      Иммунная система улучшает свое состояние, что особенно заметно в зимний период, когда она активно борется с заболеваниями.

4.      Восстанавливаются мышцы, быстрее срастаются кости и ускоряется заживление всевозможных повреждений.

5.      Организм, изнуренный спортивными нагрузками, восстанавливается. Во время активных движений в мышечных тканях собирается молочная кислота, а инфракрасные лучи способствуют ее выводу и устранению неприятных ощущений. Еще ИК-сауна способствует улучшению кровообращения, ускоряя восстановление сил и снимая усталость.

6.      Боль, независимо от происхождения, исчезает или значительно утихает. Таким образом, можно избавиться головных, менструальных и других болей.

7.      С проблемных мест исчезает целлюлит.

8.      Заболевания суставов и ЛОР-органов практически все исчезают.

Косметический эффект

При нагревании организм расходует много энергии на потоотделение, поэтому сжигание калорий происходит интенсивно. Не удивительно теперь, что ИК-сауна помогает снижать вес, а особенно она эффективна с различными диетами. Полчаса, проведенных в кабинке, равняются 10-минутной пробежке.

И всё же, инфракрасная сауна приносит пользу или вред? Благодаря тому, что инфракрасное излучение достаточно глубоко проникает в организм, оно позволяет эффективно бороться с подкожными отложениями. Усилить эффект можно при помощи рационального питания и физической нагрузки.

При обильном потоотделении из организма выводятся всевозможные токсины и грязь. Высокая температура ускоряет кровообращение, благодаря которому питательные вещества интенсивнее поступают в кожу. Как результат – гладкая и эластичная кожа, а если после процедур в инфракрасной сауне использовать питательные кремы, то их эффект увеличится.

Распространенные кожные заболевания пропадают, если регулярно посещать инфракрасную сауну. Среди таких заболеваний:

o    Дерматиты.

o    Перхоть.

o    Угри.

o    Прыщи.

o    Экземы.

o    Некоторые избавляются от псориаза.

o    Становятся практически невидимыми или исчезают рубцы и шрамы.